李湘29天暴瘦10斤的秘诀,居家瘦健康减肥新主张

导语：李湘怀孕胖到140斤，在居家瘦创始人谭小军指导下3个月瘦到110斤！

何洁生完第一胎，体重胖到150斤，在居家瘦创始人谭小军指导下，体重瘦到95斤。也正是第一胎减肥后的健康瘦体质，何洁第二胎产后几乎没有再变胖过。

李湘减肥故事

大家好，我是李湘。

自从怀上王诗龄后，我的体重就一直在飙升。即使王诗龄出生后，我的体重也还是胖到140斤。这让我十分困扰，我想重新回到大荧幕，继续我的主持生涯。但是这个身型给了我太大的限制。

为了减肥，我用过节食减肥法，请过私人健身教练，但都没有太大的减肥效果。反而一恢复正常饮食，体重立马反弹。而且这些减肥方法，或多或少给我的健康造成了一定影响。2016年，居家瘦创始人谭小军联系我，邀请我担任居家瘦的品牌代言人。我已经不太轻易相信市面上的减肥方法。但是谭小军告诉我，居家瘦是一家拥有健康减肥理念的公司，专注于健康减肥领域11年。我只需学会食物搭配的方法，不用吃药、不用节食、不用运动，就可以轻松减肥。我抱着试一试的心态，邀请谭小军指导我的饮食。

2018年，只用了3个月，我成功减重了30斤。这期间真的不需要节食，也不用吃任何的产品，腰身小了一大圈，手臂也瘦了一大圈，让我可以再次站在聚光灯底下。正是我这段成功的亲身体验，我答应谭小军，成为了居家瘦的品牌代言人。我认为，应该让更多肥胖者知道居家瘦，知道正确的减肥方法：只有学会食物搭配，才能拥有曼妙身姿。感谢居家瘦！

居家瘦创始人谭小军的忠实粉丝

大家好，我是何洁，曾经的超级女声。

就像我在东方卫视《与星共舞》中所说，自从结婚生完孩子，我少女的大门就永远关上，我真的不敢看女孩子穿健身裤，还有她们平坦的小腹。 之前为了减肥，我尝试过无数方法，但都没有效果。比如断食，只吃苹果喝水，结果两天下来就无法坚持。一是饿得昏昏沉沉，没有足够精力接通告；二是我实在没时间和体力去运动。

我没想过，自己会这么惧怕舞台，不敢照镜子。刚开始我总苦恼为什么自己瘦不下来，后来了解到居家瘦创始人谭小军，我便看到了希望，亲身体验后才知道减肥比想象中要简单。

居家瘦创始人谭小军非常耐心，有问必答，解答我的诸多困惑，不愧是国内健康减肥的领军人物，成功帮我减重55斤！真心感谢居家瘦！

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