导语：国庆节快到啦!想必大家都兴奋极了，七天的假期早就计划好出游了吧?但是完美保健品要特别提醒大家，长假出门旅游千万别忘记提前做好防晒准备哦!那国庆出游如何防晒呢?让完美保健品为你介绍几个秋季防晒小常识吧。

1、分次使用防晒品，保证充足防护

防晒无捷径，出门前涂抹足够的防晒品很重要。但是一下子将太多的防晒品涂抹在皮肤上，免不了产生脸色发白/妆粉厚重的感觉。因此，

完美保健品建议分次使用防晒品：出门前的基础防护是至关重要的第一步，不管现在的防晒品质地有多轻薄，出门前的30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收，不再感到粘腻时，出门前再补充涂抹一次。在户外游玩时，每隔2-3小时补涂一次防晒霜，即可基本保证途中的完备防护。

2 选择适合自己的防晒品

选择物理防晒还是化学防晒一直都是很多人非常关心的问题，事实上，目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，如果不是特别敏感的皮肤，一般不必非指定纯物理防晒品。需要注意的是，有极少部分的人对物理防晒剂过敏，但未必属于敏感皮肤或对化学防晒也过敏。因此，在挑选防晒品时，应该先在耳后，肘内的皮肤上进行测试，一旦出现敏感现象，就要及早去医院诊断找出致敏源并加以避免。

完美保健品推荐“玛丽艳牌润白清透防晒霜”，该产品不添加化学紫外吸收剂配方，能有效抵御UVA&UVB对肌肤的伤害，同时含维生素E和牛油果树果脂等活性成分，有助于滋润肌肤，令肌肤白皙幼滑、通透光泽。

3制定更完善的防护措施

生物防晒是前两年就提出的防护概念，即除了皮肤表面的紫外线防护膜外，同时也在皮肤细胞外形成一层保护膜，对细胞特别是细胞膜和DNA进行防护，最大程度上消除UVA的伤害。如果我们想要更好地抵御UVB侵害，预防晒黑，就应该更注意保护角质层细胞。

因此，想要得到更完善的防护，除了良好的防晒品。也应该考虑同时使用抗氧化、黑色素抑制等护理功能的保养品。白天使用防晒霜，夜间使用以维生素A为主的产品保养修复紫外线伤害，预防晒后引起的细纹，松弛。完美保健品推荐“完美玛丽艳焕颜修复精华霜”，该产品含有维生素A衍生物、维生素E及芦荟精华，适合干燥及晒后肌肤使用，能帮助肌肤回复到正常的状态并焕发出迷人的光采。

除了外涂，增加某些特定维生素等营养成分的摄入，也有助于提升人体天然的防晒能力。营养专家建议，多吃新鲜果蔬尤其是橙子、石榴、草莓、西红柿、猕猴桃等维生素C含量丰富的食物，或者口服含辅酶Q10的营养补充剂，都能有利于皮肤形成额外的紫外线防护，提高防晒成效。

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