要说什么皮肤问题困扰当代年轻人，相信黑头一定是大家的心头大患，除之不尽，但又不能不除。为了消灭鼻头上的黑头，大家可能试过很多操作，比如鸡蛋清、黑头贴等等，到底有没有效果呢？有没有对毛孔无损的去黑头方式？

要想去黑头，首先还是要弄清楚黑头是什么和它的形成机制。

黑头，又称黑头粉刺，也是痤疮的一种。黑头粉刺形成的原因是受到角栓阻塞所导致。所谓的角栓就是过剩的皮脂分泌与老废角质一起形成的混台物。当肌肤上的角栓形成阻塞堵住毛孔，毛孔就会受到挤压，使肌肤表层出现粗大的毛孔，同时毛囊口内有脂质氧化和黑色素沉积，看起来就会是黑色的。

不管是黑头贴还是鸡蛋清等等，机制就是通过黏力把黑头粉刺黏住硬撕出来，但是这种处理方法如果频繁使用会损伤角质层，破坏表皮和毛囊，导致皮肤屏障受损，也会使毛孔进一步扩大。而皮脂腺继续分泌油脂，继续氧化，黑头粉刺又会再复发。

所以想有效去黑头，还是要从根源入手，导致黑头的主要原因是皮脂分泌过多，而皮脂分泌过多又和皮肤屏障受损、内分泌紊乱、作息和情绪这几种原因有关。

1、外用维A类：维A酸类是皮脂分泌有效的药理抑制剂。其中维A酸、异维A酸和达芙文阿达帕林常被用来做成外用药膏治疗黑头。但维A酸、异维A酸有一定的刺激性，因此最新的《中国痤疮治疗指南2019版》推荐：“第三代维A酸药物——阿达帕林具有更好的耐受性，通常作为一线选择。”可以选择原研进口的达芙文，因为原研药经过了漫长的研发和测试，因此质量标准更好，起效更快，副作用也更轻。

2、调解内分泌：去医院检查过性激素六项。如果被诊断为高雄激素血症等内分泌紊乱导致面部油腻，痘痘不断。可以在医生的指导下调节内分泌，达到雌激素与雄激素的平衡，将皮肤状态调整至正常。

3、其他：保持良好的生活习惯和积极乐观的心态也会促使病症更快地缓解和解决。

参考文献：

1、中国痤疮治疗指南（2019 修订版）[J].临床皮肤科杂志. 2019,48(9):583-588

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