在我国传统的节日美食中，要说高糖、高油、高热量，非月饼莫属。无论是什么风格、哪种馅料的月饼，除了好吃之外，就是“三高”。那些原本就患有慢性疾病或处于亚健康状态的人，可不能随意吃月饼。荷叶健康，是国内领先的互联网医疗健康服务平台，为消费者提供线上复诊、在线开方、线上购药、送药到家全流程全场景医疗健康服务。正值中秋节来临之际，荷叶健康提醒您：月饼虽好，可不要贪吃哦。

第一宗罪：无糖月饼不是真的不升糖

曾经有媒体报道，有人吃月饼后竟然休克了！原因是，此人本身就患有糖尿病，吃了两块“无糖月饼”，随后便心慌气短，倒地休克。究其原因，就是因为吃了月饼以后，血糖飙升，导致酮酸中毒，引起昏迷。有人问，吃的不是无糖月饼吗？怎么血糖还会飙升呢？其实，无论是店员还是顾客都需要知道，无糖是指在月饼中，用木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂代替糖增加甜味，这些甜味剂不会升糖，但月饼本身的材料就是面粉，可以大大升高血糖！荷叶健康温馨提示：如果非要解馋，就需要注意两件事情——一是要少吃，与全家人分食一小块即可；二是要注重日常的保健。

第二宗罪：脂肪高，胆固醇也高

月饼的含油量大，并且用的食材包括蛋黄等高热量食物，所以脂肪高、胆固醇也高。患有肥胖、高胆固醇、心脑血管疾病的人群，过度食用月饼会导致能量过剩、胆固醇升高、血脂增高、血液粘稠，容易形成血栓。所以，这类人群吃完月饼以后，如果发现有心慌气短、头晕脑胀的状况，有可能是心绞痛、大脑缺血的前兆。

第三宗罪：大量油脂让胆囊很受伤

人体因食用月饼而摄入大量的油脂，这时候，体内的重要“零件”——胆囊会受到较大的刺激。胆囊的功能是储存胆汁，在接收到“主人正在吃大量油脂”的信号后，胆囊就会收缩，排出胆汁。摄入的油脂越多，胆囊的收缩就会越剧烈，这对于胆结石的患者来说，简直是“噩耗”。结石会引发右上腹内剧烈疼痛，还会堵住胆囊的出口，阻止胆汁留出，导致人体对脂肪消化不良，最终导致腹泻。

一年一度的中秋节就要到来。对于这个节日，小时候对它的记忆就是吃月饼，但事实上中秋节的传统习俗不止吃月饼，还有赏月、玩花灯、赏桂花、饮桂花酒、桂花茶等等。所以对于三高患者可以尝试更多其他的传统习俗活动。月饼虽好吃，可不要贪杯哦！荷叶健康祝您：中秋快乐，阖家团圆！

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