在旁晚时分，感觉很久没做SPA了，就来到了无锡御龙道这家spa会所，这家会馆很贴心会进行疗程前咨询师会询问一些个人的相关问题，会透过仪器测量脸部肌肤的状态。无锡御龙道spa会所使用的是品牌原装进口的精油针对每个人不同体质跟需求挑选合适的精油，像我每天长时间面对计算机，休息时间又是低头族，还有喜欢熬夜的坏习惯，咨询师就建议我选择熏衣草精油，加强放松与镇静的效果。

　　墙上的多张聘书以及认证，让我感受到无锡御龙道spa会所的专业度。接着我来到的内部区域，灯光明亮，宽敞舒适，淋浴室还是有蒸气设备的，名副其实的"蒸气浴"来着。

　　设备部分包含岩盘浴、太空舱、蒸气淋浴室、更衣间等。

　　淋浴完换服装我来到了的2楼，2楼有多个的独立包厢，具体我也没数，独立包厢让顾客可以在最隐密的情况下进行美容舒压疗程。

　　全身精油舒压

　　能量舒背→芬多精森呼吸护理→能量背部舒压按摩→能量腿部舒压

　　不得不说这家spa会所的舒压按摩真的是超仔细，先是透过精油舒压，中间还融合了经络穴位按压，让气血更加畅通。

　　滑世代 低头族 现在人手一支智能型手机，长时间使用计算机产品，容易造成头部紧绷，适时的按摩可以有效舒缓，像我自己只要有特别做头部以及肩颈按摩晚上就会更好入眠。

　　先透过蒸脸让毛孔打开再清除粉刺，清洁效果加倍。

　　我也是第一次看到高周波仪这个仪器，而它最大的功能就是退红，降低刚清完粉刺时脸部肌肤的泛红程度。

　　分区面膜

　　一般SPA中心都是单纯只敷脸部的面膜，但无锡御龙道spa会所还会特别敷上颈膜，达到真正的全身保养。

　　岩盘浴

　　有人称岩盘浴为干式温泉SPA，只要躺在加热的天然矿石之上，就能让人大量发汗，不过更多人视它为懒人减肥法的神器，据一些新闻报导表示日本女艺人如小雪、滨崎步、幸田来未等都是岩盘浴爱好者 。

　　至于我自己早在岩盘浴刚引进中国就躺过好几回了，因为我本身不爱运动，加上随着年纪增长新陈代谢变慢，几乎是没什么在流汗，相对的毒素就容易囤积在身体，所以当看到岩盘浴的功效说明时我就决定要定期找岩盘浴报到。

　　岩盘浴有两种，一种要自己翻身，定时补充水份、散热呼吸，另一种则是这家spa会所的这种个人巨蛋型的岩盘，一气呵成，40分钟搞定。

　　两款都能达到逼汗的效果，但前者需花费较长的时间，所以小编偏爱后者，但如果你想省钱，前者的费用确实会便宜一些，时间就是金钱在这边也说得通。

　　在无锡御龙道spa会所躺岩盘浴的时候还会搭配负离子面膜，一兼二顾，如果觉得过热不能呼吸，自己将面膜取下即可。

　　躺完岩盘浴不建议立即冲澡，因为此时身上的汗是天然的化妆水，所以我来到了专属的休息区一边补充水份一边看杂志。

　　离开前我特别拍了一张近照，气色超好，而且身体感觉轻飘飘的，步伐都轻盈了起来。

　　回到家，连续一整周都超好睡，不会翻来覆去，睡眠质量好到惊人，工作起来也更有劲。