睡眠，是人生来的本能。而随着年岁的增长，人们似乎逐渐忽视这一自然规律，晚睡、昼夜颠倒成了都市人习以为常的作息方式。也许很多人心里知道熬夜是不好的，但你真的知道错误的睡眠习惯会带来怎样的机体损伤吗？

　　每年的3月21日被定为世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“健康睡眠，远离慢病”。3月18日，2017年世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动启动仪式在北京中国科技会堂举行。这已是慕思携手中国睡眠研究会共同推广世界睡眠日活动的第九个年头。

　　作为寝具行业领导者，慕思多年来始终致力于健康睡眠方式的探索与健康睡眠理念的推广。

　　今年慕思联手中国睡眠研究会邀请到包括美国前睡眠学会主席Tim教授、中国睡眠研究会副理事长张希龙教授、中国睡眠研究会副理事长高雪梅教授、上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸科李庆云教授等在内的睡眠领域权威人士，借助信息时代大数据的支持，与大家共同分析探讨睡眠与慢病的关系。

　　李庆云：防治慢性病，睡眠是个大问题

　　作为本次“健康睡眠，远离慢病”主题的创思人之一，李庆云教授为大家从医学角度进行了专业的解读。他谈到，对于像高血压、肥胖、冠心病、糖尿病、癌症以及慢性阻塞性肺疾病等国际公认的对人类危害最大的慢性疾病而言，除吸烟、过量饮酒、缺乏运动、过量饮食等因素外，不健康的睡眠也是必须重视的源头诱因。临床数据显示，失眠、高觉醒人群，其患高血压的风险是正常人的3～4倍。他特别强调，对于慢病的防治，医疗干预和控制固然重要，但居民个人健康责任也同样不可忽视，他呼吁大家，要自觉管理起自己的睡眠，重视个人睡眠健康，从源头降低慢性病给自身带来的危害。

　　Tim教授：建立睡眠医学中心，平衡医患比例，提升睡眠医疗性价比

　　美国前睡眠学会主席、Mayo Clinic睡眠医学中心主任医师Tim教授，为大家分享了美国睡眠医学发展的历程及现状，并提出他的观点。数据统计，目前美国约8000名睡眠医师需要服务近7000万存在睡眠问题的患者，医患比例严重失衡。因此他指出，应该尽可能完善诊断诊疗标准，建立睡眠医学中心，提升睡眠疾病治疗效率，提高睡眠健康管理的主动性和前瞻性，满足睡眠问题患者全生命周期需求。除此之外，整合智能穿戴设备，建立远程虚拟诊疗系统，完善个性化精准治疗，改进评估方法，从而提升睡眠医疗性价比，为更多睡眠问题患者改善生活质量。

　　《2017中国青年睡眠指数白皮书》：青年群体睡眠问题严重，亟待解决

　　由慕思寝具发起，腾讯新闻提供数据支撑，中国睡眠研究会提供技术支持的“2017中国青年睡眠状况调查”于3月初启动。此次，慕思寝具联合两大权威机构，针对中国18-44岁青年群体，抽取腾讯平台18000万用户近90天行为轨迹，洞察分析得出《2017中国青年睡眠指数白皮书》。中国睡眠研究会副理事长高雪梅教授现场进行了解读。数据显示，被调查者中超过半数的人认为“睡个好觉”是种奢望，只有两成左右的人认为“自己可以经常拥有好的睡眠”。能“一觉睡到天明”的人占比不到11.2%，33.7%的人会因为压力而半夜醒来。在工作面前，六成人会牺牲睡眠时间来完成工作，四成人患上“晚睡拖延症”。由此可见，来自学业、工作、家庭、生活等多方面的压力成为影响睡眠的首要因素，因此引发的熬夜、情绪低落是造成睡眠质量低的重要原因。

　　姚吉庆：极尽探索，只为睡得更好

　　慕思寝具作为中国睡眠研究会常务理事会员单位、全球健康睡眠资源整合者，用科学的探索研发和长期的健康理念推广赢得了业界和大众的认可。慕思总裁姚吉庆先生在会上发言表示，他们的研发与尝试始终在进行时，从六根睡眠理论到睡眠音乐大碟，从大数据精准分析人群睡眠状况到智慧枕的出现，每一次探索都是为了能够更好的解决大众睡眠问题，都是他们倡导的全方位睡眠解决方案中不可或缺的一环。当下，他们位于奥地利以及国内的研发中心正在进行着新产品测试，不久以后将会给大家带来新的惊喜。

　　同时，他也提出，慕思通过长期对中国大众睡眠状况及中国睡眠医疗的调研分析，得到同Tim教授相似的结论，也在为如何更好的优化国人睡眠体验，改善中国睡眠医疗现状不断努力，希望日后慕思能有机会同中国睡眠研究会以Tim教授、李庆云教授等睡眠领域的权威专家更多交流合作，为世界睡眠健康发展尽自己的一份力量。

　　健康的睡眠是种艺术，多年来，慕思始终同中睡眠研究会一道，在追寻与探索这项艺术的道路上前行。未来，慕思会加深同中国睡眠研究会的合作，同时与更多世界范围内的权威睡眠机构联手，为人类睡眠健康带来更多可能。

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